民以食为天，有个良好的饮食习惯，是健康的前提。

为了让同学们更深入了解运动与健康膳食、合理膳食的关系，提高同学们科学运动、健康饮食的意识，银河集团186net于2021年5月22日至5月29日在银河集团186net文汇楼2118教室开展了第二课堂品牌课程"运动营养学"系列讲座。

本系列的三次讲座均由云南师范大学银河集团186net多年从事运动营养学相关课程教学和研究的杨炯副教授主讲。

杨老师从健康膳食，体育锻炼中的合理膳食以及肥胖者的合理营养三个方面运用专业的理论知识和案例分析向同学们详细介绍了运动与膳食的关系。让同学们掌握了在日常生活中如何科学健康的合理饮食；在体育锻炼中如何通过饮食补充能量的消耗、如何控制水、无机盐等的平衡；对肥胖者人群让同学们知晓通过合理饮食如何维持机体平衡和科学减重等知识。

通过本系列讲座，培养学生对科学运动、合理膳食、合理营养的概念，并根据自身身体需要摄入不同的营养成分，使学生的身体健康得到改善，帮助同学们养成良好的体育运动和饮食习惯，减少运动损伤的发生率，保证良好的体育运动效果，进一步提高学生的身体健康水平。